寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
背中を丸めてこたつから出たくない…そんな季節。　　　

社労士事務所の仕事は、基本はデスクワーク。
座りっぱなしの時間が長いこと長いこと…
これでは完全に運動不足。

ですが、
江後経営には、お昼休みのあとに欠かせない業務があります。

それは、ラジオ体操！

キティちゃんの可愛い号令のもと、オフィスでラジオ体操をしています。
思い切り身体を伸ばしてリフレッシュ。
しっかりラジオ体操をすれば、全身の筋肉を使うので、血行や新陳代謝が向上するなど、さまざまな健康効果が期待できます。
運動不足の私にはぴったりなルーティン業務。

３日坊主になりがちが私でも、出勤日＝ラジオ体操日となるので、立派な運動習慣と言えるのではないでしょうか。

皆様もぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

※イメージ画像　生成AIで作成しました。